ما هي فوائد استخدام المدرب الشخصي؟

هذا ما تحتاجه للمعرفة:
● سوف ينشئون روتينًا يناسبك
تتمثل إحدى الفوائد الأكثر إقناعًا لتوظيف المتخصصين في التدريب الشخصي في إدنبرة في أنهم يستطيعون مساعدتك في رسم روتين مُحسَّن لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
يمكن القول إن إنشاء روتين هو أصعب جانب للشروع في هدف معين للياقة البدنية - خاصة إذا كنت مبتدئًا في صالة الألعاب الرياضية.ما لم تكن مسجلاً في برنامج لياقة معين ، فسيتعين عليك اختيار كل تمرين ، وعدد التكرارات التي تريد القيام بها ، والوزن الذي تريد رفعه ، وما إلى ذلك.
عندما تبدأ في العمل على هذا الروتين ، لكنك تفشل في رؤية النتائج ، قد يكون من السهل إلقاء اللوم على الخطة التي وضعتها لنفسك والاستسلام تمامًا.بدلاً من ذلك ، من خلال وجود متخصص متمرس بجانبك ، يمكنك أن تكون آمنًا مع العلم أنك على الطريق الصحيح.أنت فقط بحاجة إلى الاستمرار.

● سوف يساعدون في منعك من إصابة نفسك
من المزايا الرئيسية الأخرى للمدرب الشخصي أنه سيضمن قيامك بتنفيذ كل تمرين بالشكل والموقف الصحيحين.إذا كنت تحاول التمرين لأول مرة ، فقد يكون من السهل وخز عضلة أو إجهاد نفسك بالانزلاق إلى شكل سيئ.نصف السبب في ذلك هو أنه من المستحيل أن تشاهد نفسك تتمرن من جميع الزوايا.المدرب الشخصي هو العين الخبيرة التي يمكنها اكتشاف أي مشاكل قد تؤدي إلى الإصابة.
كمكافأة ، يمكنهم تثقيفك بالشكل الصحيح وسبب أهميته - وهي مهارة مهمة يمكنك أن تأخذها معك طوال رحلة لياقتك.

● يساعدك المدربون الشخصيون في الحفاظ على ثباتك
من الفوائد الأخرى لتوظيف مدرب شخصي أنها تجعلك مسؤولاً.عندما تكون مسؤولاً بمفردك عن نظام لياقتك البدنية ، ولا يعرف أي شخص آخر ما إذا كنت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو عندما تذهب إليها ، يمكنك بسهولة الخروج من روتينك إذا كنت لا تشعر بالتحفيز.من خلال تعيين مدرب شخصي ، فأنت تعلم أنه لا يمكنك تخطي جلسة دون أن تخذلهم.
علاوة على ذلك ، عندما تكون في منتصف التمرين وتشعر بالرغبة في الغش أو الاستسلام قبل أن تكون مرهقًا ، فإن مدربك الشخصي سيحفزك على الاستمرار.